Le sport au centre du bien être chez 147 BZG !

Chez 147 BZG, nous proposons une variété d'activités adaptées à tous les niveaux et objectifs.

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos cours sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique dans une ambiance conviviale et motivante.

Découvrez plus en détail ce que nous vous proposons !

147 BZG : cours collectifs, sport et bien-être

Vous souhaitez vous entraîner et opter pour une discipline spécifique ? Contactez-nous !

Nos différentes formules pour le sport !

147 BZG : cours collectifs, sport et bien-être

Chez 147 BZG, nous proposons une variété d'activités adaptées à tous les niveaux et objectifs. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé. Nos cours sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique dans une ambiance conviviale et motivante.

Développez votre force et votre tonus musculaire grâce à des exercices ciblés, améliorez votre endurance et brûlez des calories avec nos cours de CARDIO BOOST et HYRO BURN ou encore combinez force et endurance sur le centre du corps avec nos sessions de CORE TRAINING, et SKULPT.
Travaillez vos coordination, et votre équilibre grâce à nos cours de TRX. Bénéficiez d'un suivi de qualité en petit groupe pour maximiser vos résultats, et choisissez de vous entraîner dans notre studio à Haute-Garonne .

Enfin, vibrer sur les cours de vélo indoor avec le RIDE. Boost d'énergie, ambiance et perte de calorie seront au rendez-vous!

Nos différents entrainements en détails :

SKULPT : Renforcement musculaire haut, centre et bas du corps. Travail au poids de corps, élastiques, et charges additionnelles légères.
CARDIO BOOST : Cours ayant pour but d'améliorer l'endurance cardiovasculaire impliquant des exercices dynamiques afin de favoriser l'augmentation de la fréquence cardiaque couplé à des temps de récupération incomplets. Travail métabolique important.
CORE TRAINING : Travail axé sur le centre du corps à 360°. Idéal pour muscler, raffermir, prévenir les blessures au dos et performer sur les exos de musculation ou activités sportive diverses
TRX "Training Resistance eXercice" : Le "Training Resistance eXercice" est une méthode d'entraînement basée sur des exercices poids de corps via des sangles en suspension. (parfois accompagnée de charges additionnelles légères). Cette technique nous vient des États-Unis, et plus précisément de Randy Hetrick, ancien militaire de Navy Seal. Cet entraînement aux possibilités illimitées sera un très bon complément pour votre discipline sportive, ou une excellente base de travail pour vous maintenir en forme et continuer de progresser.

RIDE : Le RIDE est un cours de vélo indoor où vous pédalerez sur les rythmes de musiques entraînantes. Vous dépenserez 500 à 700 calories améliorerez votre endurance et renforcerez vos jambes.
Vous pourrez varier les intensités grâce aux vitesses de pédalage et à la résistance recréant ainsi des terrains vallonnés, des plats, descentes ou des côtes.

HYRO BURN : Discipline qui fusionne la course à pied avec des ateliers d’entraînements fonctionnels (fentes, farmer carry, bike, wall ball, skierg, etc)
C'est un terrain de jeu où se rencontrent endurance et puissance

Rejoignez-nous dès maintenant et découvrez la différence que peut faire un encadrement personnalisé et attentif par rapport à une salle de sport classique.

Vous souhaitez vous entraîner et opter pour une discipline spécifique ? Contactez-nous !

Vous souhaitez vous entraîner et opter pour une discipline spécifique ? Concours CREPS, Pompiers, Police, militaire ou autres? Nous proposons aussi des cours en individuel, en coaching personnel. Contactez-nous !

Chez 147 BZG, notre salle de sport offre une variété de disciplines pour répondre à tous vos objectifs. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nous vous guiderons pour atteindre vos ambitions.

Rejoignez-nous et découvrez un environnement motivant et convivial pour votre entraînement. N'attendez plus et contactez-nous sans attendre pour vous remettre en forme ou poursuivre vos efforts !

06 18 85 19 53 Contact